Siste nyheter Hvordan 90 år gammel Oscar-vinner Estelle Parsons trosser alder og holder kroppen i god form på Fabiosa
Trening er en av de beste tingene du kan gjøre for helsen din. Mange forskere understreker verdien av trening for eldre mennesker, og konkluderer med at hvis du kan bevege en muskel, bør du absolutt gjøre det. Det er gunstig for et lengre og bedre liv.
Cedric E / Shutterstock.com
LES OGSÅ: 'Det er som å være på sykkel,' deler Angela Lansbury sin hemmelighet av energi og ungdom på 92 år
For å bevise denne teorien, la oss ta en titt på eldre som trener selv når de er 90 år. Skuespillerinnen Estelle Parsons overrasker med sin store kroppsbygning. Hun går med en kilde i trinnet og kan løpe raskere enn mange unger. Nylig delte hun det som hjelper henne å holde seg i form, og det er ganske enkelt å gjøre!
Slutt aldri å bevege deg
Estelle Parsons startet sin karriere som sanger før hun bestemte seg for å bli skuespillerinne. Etter å ha etablert seg som en Broadway-stjerne på 60-tallet, flyttet Parson til filmer.
gettyimages
Siden da har hun vært en non-stop tilstedeværelse på skjermen, så vel som på scenen, i rundt 60 år. 5 Tony Award-nominasjoner, 1 Oscar og en plass i American Theatre Hall of Fame er ikke engang den fullstendige listen over Estelles prestasjoner. Det aldersutfordrende ikonet er alltid på forespørsel, men hva er hemmeligheten hennes?
gettyimages
LES OGSÅ: Positiv aldring: 68 år gammel kvinne driver en blogg for å vise at stilen ikke har aldersgrense
Under turen til hennes hjem i New York delte Parsons henne ukentlig treningsrutine . Som det viser seg tar 90-åringen å trene veldig seriøst ettersom hun har trener en gang i uken. Dessuten har skuespilleren løpt siden hun var 40. Men det er ikke alt hun gjør.
Jeg svømmer en eller to ganger, 30 minutter, og jeg sykler hver dag, en halv time. Og en eller to ganger i uken gjør jeg en Pilates-klasse.
gettyimages
Vi heier hennes utrolige engasjement!
Bev er tilbake
En sunn livsstil hjelper Estelle til å jobbe. For ikke lenge siden kom skuespilleren tilbake til et hitshow Roseanne, der hun skildrer hovedpersonens mor, Beverly Harris.
Den elskede stjernen ga all den nødvendige komiske lettelsen til en dramafyldt episode, og vi elsket å se henne tilbake på skjermen.
LES OGSÅ: Vakreste skuespillerinner over 60 år som fortsatt er etterspurt i Hollywood
AWESOMEWOMENHUB.COM