Emily Ratajkowski ser frisk og sunn ut. Sjekk ut hvordan Emily bruker kostholdet, treningsrutinene og mer for å være hennes aller beste.
Emily Ratajkowski ser alltid utrolig ut. Det er vanskelig å savne hennes tonede kropp og perfekte hud. Samtidig ser hun sunn og svingete ut, i motsetning til en stereotyp, tynn modell. Så her er spørsmålet som gjorde oss nysgjerrige. Hva spiser Emily Ratajkowski for å holde seg i form? Og hva med treningsrutinen hennes? Emily Ratajkowskis diett er uvanlig, og du vil bare ikke tro hva hun spiser til middag!
Getty Images / Ideal Image
Emily Ratajkowskis diett
Frokost
La oss starte helt i begynnelsen. Hva spiser Emily Ratajkowski til frokost? Modellen elsker å ha mye karbohydrater om morgenen. En gang fortalte hun det Harpers BAZAAR US :
Hver dag går jeg på Blacktop Coffee og får dette bakverket som heter kouign-amann med den svarte kaffen min. Jeg later alltid som om jeg ikke vet hva jeg får. Jeg er som, 'Um, hmm, jeg antar at jeg får ... en kouign-amann?' De er som, 'Uh-huh.'
Lunsj
Sammenlignet med sin vanlige frokost prøver Emily å holde lunsjene lette.
Snakker til Harpers BAZAAR US, hun innrømmet:
Lunsj er vanligvis en salat eller en sandwich. Hvis jeg er på sett, skal jeg ha catering, men jeg er veloppdragen med de tingene. Det er lett å bli gal - de vet hvordan de skal mate deg.
Mens Emily er en stor fan av bakverk, vil hun av og til vike unna overbærenhet. Ratajkowski elsker å kombinere måltidene sine med grønnsaksjuice. Og det er definitivt sunt!
Snacks
Emily er en juice elsker som hun setter pris på en god blanding av sunne grønnsaker / frukt. En gang innrømmet hun:
Jeg elsker gurkemeie og betejuice. Det er så L.A., du kan ikke unngå det.
Getty Images / Ideal Image
Middag
Og til slutt, la oss snakke om Emily Ratajkowskis typiske middag. Modellen blir sjelden hjemme til middag, da hun bruker denne anledningen til å kommunisere med mennesker. Hun la til:
Middag er tiden min for å være sosial og ta igjen folk. Jeg elsker denne italienske restauranten sentrum som heter Bestia. Det er litt gøy ...
Hvis modellen er i sitt sunne humør, velger hun det lettere måltidet.
Hvis jeg prøver å bli litt sunnere, er det Café Gratitude sentrum. Det er fantastisk sushi på dette lille stedet som heter Mako i Little Tokyo.
Desserter
Og vår favorittdel handler om desserter. Hvis det er noe som Emily ikke ser ut til å fjerne fra kostholdet sitt, er det en kake. Instagramen hennes er fylt med bilder av halvspiste desserter. Så liker hun søtsaker eller ikke? Emily elsker cupcakes. Når hun snakket med Elle, sa hun:
Jeg elsker absolutt en god cupcake noen ganger, jeg synes det er veldig viktig å gi deg selv en pause.
Hovedprioriteten hennes er imidlertid et godt balansert kosthold. Hun fortsatte:
Jeg liker å holde det veldig balansert for å gi kroppen min energi og også være sunn.
Getty Images / Ideal Image
Emily Ratajkowskis treningsrutine
Hvis du tror Emily er en som religiøst går på treningsstudioet sitt, eller har en nesten avhengighet av vekttrening, kan du ikke ta mer feil. Modellen hater bare intense treningsøkter, hun foretrekker aktiviteter som ikke krever for mye innsats. Hun sa i intervjuet til InStyle:
Jeg er ikke et stort treningsstudio. Jeg liker veldig godt å være ute og gjøre yoga, så jeg går mye i L.A. og jeg har et yogastudio veldig nær huset mitt som jeg går til liker en gang i uken.
Emily la også til:
Jeg har ingen trener ... Jeg er bare ikke en gal treningsperson. Jeg er absolutt en outlier i bransjen.
Er du imponert? Vel, den arv (ikke mat) ligger sannsynligvis mest bak Emilys perfekte form. Men vi elsker fortsatt kostholdet hennes og treningsrutinen? Og hva med deg? Del dine meninger i kommentarer.
Kjendiser
AWESOMEWOMENHUB.COM