Kaster du de potetskallene bort? 8 fantastiske fordeler med potetskinn for helsen din og utseendet

- Kaster du de potetskallene bort? 8 fantastiske fordeler med potetskinn for helsen din og utseendet - Livsstil og helse - Fabiosa

Ingen kan argumentere mot verdien av poteter. De er en basisfôr i mange land rundt om i verden. De er hovedingrediensen i tusenvis av oppskrifter, og bruken av dem strekker seg langt utover matlaging. Denne ydmyke grønnsaken kan gjøre mange ting, fra å produsere strøm til å lette huden din. Men hva tror du er den mest nyttige delen av en potet, helsemessig? Det er en potetskall!

Potetskall er faktisk mer næringspakket enn selve grønnsaken. Dessuten kan den brukes som en naturlig ingrediens i skjønnhetsrutinen din. Les videre for å lære om de forskjellige fordelene og bruken.

LES OGSÅ: 7 advarselstegn på farlig B-vitaminmangel, og måter å løse dette naturlig på

8 helse- og skjønnhetsfordeler med potetskall

Her er noen gode grunner til ikke å kaste potetskall:

1. Potetskall er rik på viktige vitaminer

Artem Shadrin / Shutterstock.com

Potetskall inneholder en anstendig mengde vitamin C og B-kompleks vitaminer. Kok poteter i skinnet for å få mest mulig ut av dem!

2. Potetskall kan være gunstig for blodsukkernivået

Potetskall er en god kilde til fiber, og det kan bidra til å holde blodsukkernivået stabilt. Dette er grunnen til at peelingene er bra for mennesker med diabetes og for diabetesforebygging.

3. Potetskall kan redusere risikoen for hjerteproblemer

Kalium i potetskall kan bidra til å holde natriuminnholdet i sjakk. Når natrium er for høyt, øker risikoen for hjertesykdom, nyreproblemer og en rekke andre problemer. Så å spise kaliumrik mat kan være til nytte for hjertet ditt og din generelle helse.

4. Potetskall kan bidra til å senke kolesterolet

Når kolesterolet ditt forblir for høyt for lenge, danner det avleiringer på veggene i arteriene, tetter dem og svekker blodstrømmen. En av måtene å senke kolesterolet ditt er å spise mer av næringsstoffene som finnes i potetskall, blant andre kilder.

LES OGSÅ: 5 naturlige og effektive måter å kvitte seg med oppblåste øyne, og noen få andre tips for å få lindring

5. Damp fra potetskall kan bidra til å lindre nesetettheten

Et populært middel mot nesetetthet og bihulebetennelse i Øst-Europa, damp fra potetskall kan hjelpe deg med å puste fritt gjennom nesen din igjen. Dette bør du gjøre:

• kok potetskall eller ikke-skrelte poteter i en kjele, ta av ovnen;
• dekk til hodet med et håndkle og len deg over kasserollen for å inhalere damp;
• fortsett å puste inn damp i 5-10 minutter for å få lindring.

Et ord med forsiktighet: ikke hold hodet for nær gryten, ellers risikerer du å få forbrenning i nesen fra dampen.

6. Potetskall kan bidra til å redusere øyehevelser og lette mørke sirkler

Africa Studio / Shutterstock.com

For å få øynene dine til å se yngre og uthvilt ut, gjør du dette:

• legg rene potetskall i kjøleskapet i 20 minutter;
• legg skallene på øynene til de blir varme.

Bruk dette enkle middelet hver gang du våkner med mørke ringer og oppblåsthet.

7. Potetskall kan være en flott hårmaske

Alliance / Shutterstock.com

For å gi glans til håret ditt, kan du lage en maske av potetskall. Gjør dette:

• blande skallene;
• klem saften fra dem, og masser den inn i hodebunnen og håret;
• la saften stå på i minst 15 minutter, og skyll den deretter av.

8. Potetskall kan bidra til å lette huden din

Saft fra potetskall kan hjelpe til med å lette fregner, aldersflekker eller andre områder med hyperpigmentering. Dette bør du gjøre:

• gni innersidene av ferske potetskall på de berørte områdene;
• la saften ligge på huden din i 15-20 minutter;
• skyll den av.

For en sterkere lyseffekt kan du dyppe skallene i sitronsaft. Du vil merke effekten etter flere applikasjoner.

Kilde: Bare min helse , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

LES OGSÅ: 8 matvarer som ofte blir sett på som usunne, men faktisk er de ikke

Denne artikkelen er kun for informasjonsformål. Ikke selvdiagnostiser eller selvmedisiner, og i alle tilfeller kontakt en sertifisert helsepersonell før du bruker informasjonen som er presentert i artikkelen. Redaksjonen garanterer ikke noen resultater og bærer ikke noe ansvar for skade som kan oppstå ved bruk av informasjonen gitt i artikkelen.