15 tegn på at noe er galt med helsen din

- 15 tegn på at noe er galt med helsen din - Livsstil og helse - Fabiosa

Noen ganger gir kroppen din ledetråder om at den er i trøbbel. Men disse ledetrådene er ikke alltid like åpenbare som for eksempel alvorlige brystsmerter, splittende hodepine eller hoste opp blod. Tegnene kroppen din sender deg kan være mer subtile og ikke engang forårsake for mye ubehag.

Nedenfor er 15 tegn på at kroppen din prøver å fortelle deg at du kan ha et helseproblem som du ikke bør ignorere.

1. Føler deg alltid trøtt.

Ofte er følelsen av sliten et resultat av å redusere søvnen. Men hvis du får anbefalt 8 timers søvn hver natt og føler seg sliten uansett, det kan være et tegn på et helseproblem. Vanlige mulige årsaker til dette symptomet inkluderer hypotyreose og diabetes.

LES OGSÅ: 5 vanlige årsaker til hjernetåke og hvordan du kan forbedre denne tilstanden

2. Sover ikke godt.

Manglende evne til å sovne raskt eller våkne ofte om natten kan skyldes at du ikke har en fast søvnplan. Men det er andre mulige årsaker, som inkluderer forhøyede nivåer av stresshormon kortisol og mentale problemer, for eksempel Angstlidelser .

3. Humørsvingninger.

Noen mennesker har alltid humørsvingninger - de er bare en del av deres karakter. Mange kvinner har humørsvingninger rundt tidspunktet for startperioder. Men konstante humørsvingninger kan indikere at du har en hormonbalanse. Ekstreme humørsvingninger kan være et tegn på bipolar lidelse hvis andre symptomer på tilstanden er tilstede.

4. Urinen blir mørkere.

Normal urin har lysegul farge eller kan se nesten klar ut. Hvis urinen din er mørk gul, kan det være et tegn på dehydrering. Røde, brune, rosa eller grønne urinfarger er også unormale og bør rapporteres til lege. Grønn farge kan være et tegn på en infeksjon, og røde, rosa og brune farger indikerer tilstedeværelsen av blod.

Andre urinveissymptomer å passe på inkluderer urinerer oftere , smertefull vannlating, vanskeligheter med å kontrollere trang til å urinere , og føler at blæren ikke kan tømmes helt.

5. Uforklarlige vektendringer.

Å gå ned eller gå ned i vekt uten endringer i kostholdet ditt er et vanlig tegn på problemer med skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskhormonnivåer som er for høye eller for lave kan ligge bak uforklarlige vektendringer, men en ubalanse mellom andre hormoner kan ha skylden.

Uforklarlig vekttap er også et vanlig symptom som er tilstede i senere stadier av forskjellige typer kreft.

6. Føler at noe sitter fast i halsen.

Hvis du føler at noe er i halsen, og det også gjør det vanskelig å svelge, kan det indikere en forstørret skjoldbruskkjertel. Skjoldbruskkjertelen forstørres enten når den er underaktiv eller overaktiv .

7. Svake og sprø negler

Hvis neglene dine har blitt svak og sprø , kan det være på grunn av mangel på visse vitaminer og andre næringsstoffer i kostholdet ditt. Svake negler kan også være et symptom på underaktiv skjoldbruskkjertel.

8. Misfargede hvite øyne

Røde øyne er et vanlig tegn på konjunktivitt. Tilstanden kan også være ledsaget av øyeutflod. Det hvite i øynene som blir gule er vanligvis et tegn på leverproblemer .

LES OGSÅ: 11 tegn på høy stress som ofte blir oversett

9. Kalde føtter

Hvis føttene føles kaldere enn resten av kroppen din, indikerer det generelt et problem med blodsirkulasjonen . En av de vanligste årsakene til kalde føtter er perifer arteriesykdom.

10. Kløende hud

I mange tilfeller er kløende hud et tegn på en allergi . Hvis huden også er rød og irritert, kan disse symptomene indikere dermatitt. Noen mennesker med diabetes rapporterer kløende hud som et av symptomene deres.

11. Vedvarende kviser

Hvis du har konstante breakouts, men du er godt forbi tenårene dine, kan det være et tegn på at din hormoner er ute av balanse .

12. Hyppige forkjølelser

Det er normalt å ha forkjølelse og influensa et par ganger i året. Men hvis du får dem oftere, betyr det at immunforsvaret ditt ikke fungerer så bra som det burde.

13. Dårlig ånde

Hvis du pusser tennene to ganger daglig, må du floss flittig og følge andre anbefalinger fra tannlegen din, men ser ut til å være i stand til å bli kvitt dårlig ånde , problemet kan ikke være relatert til munnhygiene. Dårlig ånde kan være et symptom på gastrointestinale problemer, for eksempel acid reflux.

14. Bli glemsom.

Har du lagt merke til at minnet ditt ikke er så bra som det pleide å være? Minneproblemer er ofte forårsaket av søvnmangel. Redusert evne til å huske ting kan være til stede hos mennesker med visse psykiske problemer, for eksempel depresjon. Å bli stadig mer glemsom kan være et av de første symptomene på demens .

15. Kortpustethet etter mild anstrengelse.

Er du kortpustet etter å ha klatret noen få trapper? Hvis til og med en mild anstrengelse, som å gå i trappen eller bære dagligvarer, gir deg kortpustethet og får hjertet til å banke , kan det bety noe er galt med hjertet ditt .

Hvis du har tegn og symptomer som bekymrer deg, ikke nøl med å diskutere det med legen din. Han eller hun vil finne ut hva som forårsaker dem.

Kilde: MSN , Reader's Digest , MindBodyGreen , Gå til helse

LES OGSÅ: 8 ikke så åpenbare vaner som skader kvinners helse

Denne artikkelen er kun for informasjonsformål. Ikke selvdiagnostiser eller selvmedisiner, og i alle tilfeller kontakt en sertifisert helsepersonell før du bruker informasjonen som er presentert i artikkelen. Redaksjonen garanterer ingen resultater og bærer ikke noe ansvar for skade som kan oppstå ved bruk av informasjonen gitt i artikkelen.